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            吃辣能讓口腔潰瘍快點好?12月“科學”流言榜發布

            2023年12月31日14:51   來源:北京日報客戶端

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              凍傷后可用雪水搓洗緩解?吃辣能讓口腔潰瘍快點好?新能源汽車輻射大、會致癌?12月29日發布的2023年12月“科學”流言榜,對多條近期科學流言進行了辟謠。

              每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。

              1. 凍傷處可用雪水搓洗緩解

              流言:

              凍傷表現為皮膚刺痛瘙癢、顏色蒼白、起腫塊。用雪水搓洗傷處,能緩解這些癥狀。

              真相:

              用雪水搓洗凍傷處的“土方法”是不科學的,這樣會加重組織損傷。發現凍傷了,首先要盡快脫離寒冷環境。如果是凍傷早期,最緊急的治療就是用40℃-42℃的溫水快速復溫。比如手凍傷了,把手泡在溫水里半小時左右,泡到手發紅變軟濕潤。如果肢體凍傷了,要避免受壓,同時注意抬高以減輕水腫。如出現紅腫、疼痛加重或出現膚色青紫等癥狀,需及時就醫。

              2. 新能源汽車輻射大、會致癌

              流言:

              新能源汽車的輻射很強,長期開這類車會導致癌癥。

              真相:

              該說法沒有科學依據。新能源汽車確實有輻射,但其輻射量在安全范圍內。國家對電磁輻射有嚴格的限值要求,任何車輛在上市前都要進行“EMC測試”,即對電子產品在電磁場方面干擾大小和抗干擾能力的綜合評定。目前使用的國家標準磁場輻射安全標準限值定為100μT,電場輻射安全標準為5000V/m,而新能源汽車前排磁場輻射一般為0.8-1.0μT,后排為0.3-0.5μT,車內各部分的電場輻射小于5V/m。符合國家標準的正規測試,完全可以保證車上電子產品的電磁輻射水平在國家標準之內。

              3. 大地磁暴引發極光,會影響身體健康

              流言:

              12月1日20時到23時發生大地磁暴,我國多地出現極光活動,有人認為,磁暴會影響人的身體健康,出現心慌、失眠等癥狀。

              真相:

              磁暴是太陽活動造成的一種現象,其中太陽發射的高能粒子與地球的磁場相互作用,可能會影響無線電波的傳播,從而干擾地面通信和衛星信號,影響導航衛星系統的精確度,以及手機和衛星電視的信號質量,但其對普通人的身體健康幾乎沒有影響。

              有理論認為強烈的地磁活動可能會影響動物的遷徙和導航能力。更多的影響可能是對在國際空間站等環境中工作的宇航員,磁暴期間輻射增加,宇航員通常需要采取額外的防護措施。飛行在高緯度地區的飛機可能會因為磁暴而受到更高水平的輻射,航空公司有時會改變航線以減少乘客和機組人員的輻射暴露。

              4. 長倒刺是因為缺乏維生素

              流言:

              一到秋冬季,不少人指甲旁的皮膚會長倒刺,這是身體缺乏維生素的體現。

              真相:

              目前并無任何醫學研究證據證明,甲周倒刺與營養缺乏或某些嚴重的軀體疾病有直接的因果關系。

              倒刺的增多,主要與皮膚屏障的功能受損有關。手指上會長倒刺的小片區域,名為甲周皺襞,該處皮膚組織里毛囊、皮脂腺的分布極少,因而皮脂膜本就很稀薄。遇上氣溫驟降的秋冬季,皮脂的分泌量還會進一步減少,皮脂膜甚至會缺失,裸露的角質層變得容易受損。當我們日?;顒邮种笗r,甲周皺襞會被反復拉伸,再加上數不清的局部摩擦、碰撞,角質層就有可能繃不住而裂開,最終形成甲周倒刺。

              在干燥的冬季,預防甲周倒刺最有效的辦法,就是涂抹含脂質成分的保濕產品(包括乳、霜等),以保護和加強屏障結構。對于已經產生的倒刺,不建議徒手撕扯或拔除。倒刺的根部往往與手指背側皮膚緊密連接,直接的撕扯不僅難以把倒刺扯下來,常常還會順帶撕扯出傷口??梢允褂酶蓛舻?、尺寸合適的指甲剪,把表皮剝離起來的部分修剪下來。盡量縮短倒刺的長度,有助于避免因不經意摩擦、碰撞而導致的外傷。

              5. 感冒痊愈后無需接種流感疫苗

              流言:

              患上感冒并自行痊愈后,一段時間里就有了免疫力,不用再接種流感病毒疫苗了。

              真相:

              感冒痊愈后建議繼續接種流感疫苗。主要原因,一是呼吸道感染的癥狀不具有特異性,多種病原感染可能都會出現發熱、頭疼等流感樣癥狀。但出現這樣的癥狀并不一定感染了流感病毒,也可能感染了其他病原體(最常見的就是普通感冒)。

              二是同一個流行季,流感病毒有多個型別(除甲型外,還有乙型)和亞型(如甲型有H1N1亞型、H3N2亞型),感染某個型別或亞型后,還會有患上其他型別或亞型流感的風險。而流感疫苗是覆蓋多個不同型別和亞型的多價疫苗,通常用的是三價和四價疫苗。如果感染某種型別(如甲型)的流感后接種疫苗,其中包含的其他型別(如乙型)流感的成分仍然能發揮預防該型別流感的作用。既往也出現過同一個流行季,流行的優勢株由一種型別逐漸轉變為另一種型別的情況。

              所以,即使近期出現過感冒癥狀,痊愈后還建議盡快接種流感疫苗,尤其是老年人等重點人群,接種流感疫苗可減少感染,降低患重癥和死亡的風險。

              6. 吃辣能讓口腔潰瘍快點好

              流言:

              得了口腔潰瘍可以多吃點辣的,更多刺激會讓潰瘍得到免疫系統優先處理,就能快點好。

              真相:

              事實上,吃辣并不能幫助口腔潰瘍愈合?!俺岳薄碳た谇粷儭庖呦到y優先處理”的這個想法也有些想當然。其實各種刺激,不管是化學的、物理的,都會讓潰瘍這一種創傷變得更深。

              絕大多數(75%~85%)口腔潰瘍都是輕型口腔潰瘍,主要出現在嘴唇、舌頭、頰部、上顎,大小均在 10 mm 以內。大多數輕型的復發性口腔潰瘍長出來 5 天左右就開始愈合,10~14 天就能痊愈,而且絲毫不留蹤跡。如果長了潰瘍,要注意口腔衛生,多漱口,吃東西應盡量避免辛辣、避免高溫。

              精神因素是導致口腔潰瘍發生非常重要的原因,所以調節工作和學習節奏,勞逸結合,保證睡眠時間,這才是正確且非常重要的預防方法。另外,保持良好的飲食習慣,不挑食不偏食,充分保證營養均衡也很重要。

              7.得了骨質疏松,要減少運動避免骨折

              流言:

              骨質疏松患者因為骨頭很脆弱,所以需要避免運動,預防骨折。

              真相:

              對于骨質疏松患者,加強運動其實很有必要。人體的骨骼如果長時間接受外部壓力,骨密度和堅硬程度就會增加。因此,適當的運動可以刺激骨量增加,保持正常骨密度、骨強度,尤其對于骨質疏松患者很有好處。

              骨質疏松患者可在安全的前提下選擇適宜的運動方式,避免太劇烈的鍛煉(比如跳高、跳遠、踢足球、打籃球等易發生關節損傷的運動)。

              此外,骨質疏松癥和肌肉減少癥常相伴而生,肌量下降將引發并加速骨質疏松癥的發生發展,而骨骼強度降低也將促使肌肉量減少和功能退化。在骨密度的提升方面,力量訓練比有氧訓練更為有效,因此多做力量訓練,可以達到“增肌健骨”的效果。同時,多參與戶外活動增加日照,也對骨骼健康有好處。

              8. 老花鏡越戴眼越花

              流言:

              戴老花鏡會加重老花眼。

              真相:

              老人眼睛老花程度會隨年齡加深,并非是因佩戴老花鏡導致。老人在配老花鏡前應先去驗光,再根據日常用眼場景購買合適的眼鏡,通常來說,老花鏡使用期限約為2至3年,有復雜需求的老人,應去醫院或專業機構配鏡。

              需要注意的是,市場上的成品老花鏡存在度數推薦不準、瞳距標識缺失等問題,長時間佩戴不合適的成品老花鏡,會導致眼部不適、老花加深的現象,建議老人配眼鏡前應該先去醫院或專業機構驗光。

            總共: 1頁   
            作者:編輯

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